Techniques

Préparer sa saison d'apnée - Épisode 1

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La saison d'apnée approche, il est temps de se préparer ! Voici un programme d'assouplissements de la cage thoracique et du diaphragme que nous proposons ...

Préparer sa saison d'apnée - Épisode 2

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2° épisode de niveau AVANCÉ, qui intéressera les apnéistes de niveau intermédiaire qui commencent à dépasser confortablement les 20m et jusqu'aux experts ...

Préparer sa saison d'apnée - Épisode 3

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3° épisode de niveau EXPERT, qui intéressera les apnéistes préparant ou dépassant déjà les 40m de profondeur souhaitant travailler leur adaptation à la ...