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Billets de tangnard

Championnat de Normandie d’Apnée

  • Les compétiteurs et compétitrices doivent impérativement s’inscrire au moyen du lien ci-dessous :

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSegTJNLQyO_ZFJQre1ELsh1XoLGmb7tIHt9ftb-E6qsiMglfQ/viewform

 
Après avoir rempli ce formulaire en ligne, les compétiteurs doivent remplir le bulletin d’inscription joint et le renvoyer par la poste selon les indications figurant sur celui-ci. Le nombre de places étant limité, une confirmation de votre inscription vous sera envoyée par mail,
Enregistrement des compétiteurs à partir de 12h30 avec les originaux des documents demandés. Présence obligatoire sur la zone de compétition 1 heure avant le début des épreuves.
 
 
Nous vous demandons de prendre connaissance dès maintenant de l’intégralité du nouveau règlement des compétitions, qui comporte de nombreux changements cette année.
 
 
Bon championnat à tous.
 
Sylvie Grieu  06 78 23 76 83
Présidente de la Commission Régionale Apnée
de la Ligue des Pays Normands
et l’équipe d’organisation
 
Fiche d’inscription ICI

Colloque national des entraineurs fédéraux 2018

2e colloque national des entraineurs de la Fédération,

L’objectif de ce colloque était de valoriser les savoirs et l’expérience de nos différentes commissions au travers des thématiques « partageables » entre disciplines.
 
La centaine de dirigeants, de sportifs, d’entraîneurs de toutes disciplines œuvrant au niveau des Clubs jusqu’aux Equipes de France, ont pu profiter des exposés à guichet fermé. Ce qui reflète le franc succès de cette édition.
 
Son organisation à l’INSEP, temple du sport français, avait vocation, au-delà de la symbolique, de rappeler que nous sommes aussi une Fédération de sport compétition et que nous faisons du haut niveau.

C'est parti pour les inscriptions, toutes les informations sont ici

http://urlz.fr/7L1D


 

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Inauguration de la maison des associations

Une partie des membres du bureau a assisté à l'inauguration de la nouvelle maison des associations.

Cette nouvelle maison des associations à Caen est située dans le quartier de la gueriniere.


Ce bâtiment verra nos nouveaux adhérents lors d'une première rencontre en novembre.

La galette des rois sera l'occasion d'une nouvelle rencontre au sein de cet édifice. 

Notre dernière utilisation de l'année de ce magnifique outil que nous prête la mairie se fera pour notre et AG en juin.


Elle est situé 8 rue Germaine Tilion à Caen derrière le collège Guillaume de Normandie.

Inauguration de la maison des associations

Inauguration de la maison des associations

Inauguration de la maison des associations

C'est reparti pour une saison

Le vendredi 14 septembre, une partie des membres du club s'est retrouvée pour la reprise de la saison 2018/2019.
Ce sont 15 anciens et nouveaux membres qui retrouvaient les joies de la plongée en apnée. Après avoir discuté de leurs vacances et de leurs différentes expériences estivales, les membres ont repris le chemin des bassins après un passage par les vestiaires.

Notre président préféré a fait un discours de rentrée avant de tremper nos palmes sur le bord de la piscine.

Certains retrouvent leurs repères quand d'autres les découvrent.
Statique sous les conseils de Nathalie pour les confirmés, après une petite séance de sophrologie/détente
Les débutants quant à eux ont gouté aux joies du dynamique grâce à Philippe.

Comme toujours, ces séances se sont déroulées dans la bonne humeur et le sérieux qui sont la marque de fabrique du club.

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12ème stage national entrainement compétition - 9 au 11 novembre 2018 - Mulhouse

Info et pré-inscription : apnee.stage@orange.fr

La Commission Nationale Apnée organise sous la houlette de Arnaud Ponche, pour la 12ème fois, le Stage National de préparation à la compétition. Ce stage est réservé à des compétiteurs confirmés mais également à de jeunes athlètes afin de détecter de nouveaux potentiels (prioritaires).

Le but de ce stage est de préparer des apnéistes motivés à la pratique de la compétition en vue de la participation à des Championnats régionaux et Manches de Coupe de France d'apnée en 2018-2019. Des places pourront éventuellement être proposées à des encadrants (IE1 Apnée ayant déjà entrainé et +) souhaitant se perfectionner dans l’entraînement à la compétition (sous réserve de places disponibles).

Le stage démarrera à nouveau dès le vendredi avec un après-midi de préparation physique généralisée et cohésion de groupe avec : une séance spécifique d'échauffement, un atelier en salle de musculation avec présentation des circuits alternés et groupés …. Puis samedi, les entraînements feront l’objet de vidéos sous-marines afin de pouvoir corriger les athlètes lors de débriefings.

Une organisation de la CNA, avec le soutien du Comité Grand Est, de la Ville de Mulhous et M2A, Beuchat France et Plombs et lestages Chabaud.

Stage png

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Papiers s'il vous plait !!!

Les nouvelles fiches d'inscription et médicale sont disponibles au téléchargement sur le site sur cette page Téléchargement.

Pensez à venir avec vos fiches remplis pour le jour de la rentrée !

Pêche au bar réautorisée

Nos amis les chasseurs de bars vont enfin retrouver le sourire et pouvoir se dégourdir de nouveau les palmes. En effet, la pêche du trés prisé bar sera de nouveau ouverte à partir du 1er octobre 2018 jusque fin d'année. Comme en 2017, taille mini 42cm (soit 6cm de plus que les pros) et 1 bar par jour par pêcheur.

En espérant que la mesure soit reconduite pour l'année prochaine.

https://actu.fr/societe/peche-bar-on-pourra-garder-poisson-par-jour-partir-1er-octobre_18452638.html

Rentrée 2018/2019

Bonjour les apnéistes,

Rentrée 2018

Chouette, les vacances sont finies on va reprendre la plongée en club...

 

Tout le bureau de CAP SUB  a le plaisir de vous convier le vendredi 14 septembre 2018 à 19h30 à la piscine du Chemin Vert pour la reprise en eau claire de la plongée en apnée.

Avec l'arrivée de Gwenaelle dans l'équipe pédagogique, il a été décidé de séparer les cours du vendredi soir en deux niveaux et deux pratiques différents. Les confirmés d'un côté, les débutants de l'autre, statique pour les uns, dynamique pour les autres avec un changement toutes les semaines. Pour que chacun pense à prendre la bonne combinaison et les bons accéssoires, l'agenda sur le site internet a été mis à jour et sera maintenu à jour tout au long de l'année.

Agenda

Information importante pour le vendredi 14 septembre :

Apnéistes confirmés : Cours avec Nathalie en statique

Apnéistes débutants : Cours avec Philippe en dynamique

 

Pour les anciens du club :

Pensez à ramener vos cartes de piscine pour qu'on puisse les réactualiser.

 

Les horaires n'ont pas changés :

Créneau du mardi :  21h  - 22h au stade nautique seulement pour les apnéistes confirmés.

Créneau du vendredi : 20h - 21h30 au chemin vert en alternance staique et dynamique avec deux groupes de niveaux différents.

Créneau du Dimanche : 8h - 9h au chemin vert.

 

A plouf vite.

 

Le bureau :

Président : Philippe Poulet / 06 82 77 87 92
Vice-Président : Alexandre Renard / 06 18 31 72 44
Trésorier : Fréderic Aubert / 06 20 09 26 70
Secrétaire : Isabelle Crespin / 06 32 70 02 54
Secrétaire Adjointe : Nathalie Roger / 06 82 27 90 68

http://www.capsub.fr/

C'est la rentrée

RentreBonjour à tous,

 

Nous espérons que vous avez tous passés de bonnes vacances et que vous êtes motivés pour une nouvelle saison d'apnée.

Pour cela, le bureau CAP SUB a le plaisir de vous convier le vendredi 15 septembre 2017 à 19h30 à la piscine du Chemin Vert.

 

Petit rappel :

Créneau du mardi :  21h  - 22h au stade nautique.

Créneau du vendredi : 20h - 21h30 au chemin vert

Créneau du Dimanche : 8h - 9h au chemin vert

 Attention : les premiers dimanches de chaque mois, il n'y aura pas de piscine au chemin vert, mais un créneau fosse au stade nautique de 8h à 10h.

Pensez à ramener vos cartes de piscine pour qu'on puisse les réactualiser.

 

A plouf vite.

 

Le bureau

 

Président : Philippe Poulet / 06 82 77 87 92
Vice-Président : Alexandre Renard / 06 18 31 72 44
Trésorier : Fréderic Aubert / 06 20 09 26 70
Secrétaire : Isabelle Crespin / 06 32 70 02 54
Secrétaire Adjointe : Nathalie Roger / 06 82 27 90 68

Nouveau site Internet pour Votre organisation

Votre club d'apnée se dote d'un nouveau site internet : Cap SUB. Ce site vous permettra de suivre découvrir CAP SUB et de rester en contact avec nous. Il permettra également aux adhérents d'être informé des prochains événements, assemblées générales et de toute l'actualité de l'asso !

Ce site est actuellement en construction, mais nous travaillons activement pour que Votre organisation se dote d'un site web complet et utile pour l'association !

Nous vous souhaitons une bonne visite sur notre site Internet !

Soirée Beaujolais

Comme chaque année, en ce début de saison,

nous organisons a l'occasion de la sortie du Beaujolais nouveau, notre soirée de bienvenue.

Le moment a tous de nous retrouver ailleurs qu'aux bords des bassins, de discuter, de rencontrer les nouvelles tetes.

Rendez-vous le jeudi 17 novembre Maison des Associations de Caen a partir de 19h30.

 

Venez nombreux.

 

Formation RIFAA fin 2016.

Bonne nouvelle,

nous lançons au sein de notre club une formation RIFAA.

Cette formation est destinée a nous former aux gestes élémentaires de sauvetage en cas d'accidents d'apnée. Ouverte à tous les membres du club, sans exceptions, mais attention nombre de places limitées.

Cette formation se deroulera a cheval entre fin octobre, novembre et mi-décembre. Mail à suivre.

 

un peu de bricolage en attendant la rentree

un peu de bricolage en attendant la rentree

pour ceux qui veulent se preparer un plomb de cou pour cette nouvelle saison

http://www.corsicaapnee.fr/fabriquer-son-plomb-de-cou

Saison 2016/2017

Saison 2016/2017

Les plannings de la saison sont presque bouclés.

Du fait des travaux des piscines, la saison reprendra le vendredi 30 septembre a la piscine du chemin-vert.

Afin de faciliter le démarrage de cette nouvelle année, nous serons à partir de 20h00 a l'accueil.

N'ayant pas encore les tarifs exacts des licences et assurances fédérales, nous ne sommes pas en mesure de vous donner les feuilles d'inscription.

En pièce jointe, vous trouverez déjà le certificat médical, a remplir par un médecin du sport, ou fédéral.

A tres bientôt

Competition apnée interdepartementale

Competition apnée interdepartementale

Une info pour ceux qui souhaitent toucher un peu la compétition.

Les CODEP 27 et 14 organisent avec le club de plongée "Les Squales Bernayens" et pour la 7eme fois, un rassemblement de compétiteurs des 2 regions .

Cette rencontre se deroulera à la piscine de Bernay, à partir de 18h30, le samedi 02 Avril.

Cette rencontre est ouverte à tous, et à toutes, sans minima de performances.

Elle permet de ce fait, de toucher le monde de la compétition, son univers tres particulier, et le niveau général reste....abordable, on ne se bagarre pas contre des extra-terrestres touchant les 250m d'apnée. Et plus général, le moment d'observer, de repousser ses propres limites, bref de progresser.

Si besoin d'infos, tournez vous vers vos moniteurs ou Phiphi, (president du Codep14).

Joel Cap Sub

Formation et examen des Niveaux A1/A2-galette des rois

Formation et examen des Niveaux A1/A2-galette des rois

Comme chaque année, janvier a été propice a notre intellecte.

A défaut d'aller taquiner le milieu naturel à coups de palmes, plusieurs d'entre-nous l'ont bravé sur papier chaudement assis en salle de cours.

Formation, et examen théorique des niveaux A1 et A2 pour certains.

A noter que nous avons eu la joie d'accueillir durant ces semaines formations des membres exterieurs à notre club, ceux du CSC, club d'apnée basé lui aussi sur Caen.

Aprés l'examen, une petite collation s'imposait, les galettes des Rois ont largement fait l'affaire.

(Isabelle et Philippe avaient prévu comme il fallait).

Un merci aux moniteurs (Philippe, Sebastien et laurent).

Bientot les résultats.

joel

Pot de bienvenue/beaujolais nouveau

Pot de bienvenue/beaujolais nouveau

Comme chaque année, nous nous sommes retrouvés autour d'un verre, l'arrivée du beaujolais nouveau étant l'occasion de nous rencontrer en dehors des bassins.

Peu de monde, mais c'est une habitude, mais l'occasion de se retrouver, de connaitre les nouvelles têtes sans masque, bonnet embellisant et pince-nez design.. et de revoir les anciens.....nos dinausores.

Un grand merci a Isabelle et Philipe qui ont gérés la logistique du début....à la fin.

Bientot la rentrée, documents pour la saison 2015/2016

Bonjour à tous,

avant d'en avoir un peu plus sur la date de reprise de nos entrainements, nous sommes toujours en attente de la fin des travaux de la piscine, certains s'impatientent.

Voici déja, la fiche d'inscfription ainsi que le certificat médical en pieces jointes.

a tres bientot.

le bureau

Stage perfectionnement apnée profondeur - 26-27 septembre 2015 à Chartres

Stage perfectionnement apnée profondeur - 26-27 septembre 2015 à Chartres

Bonjour à tous,

La Commission Régionale Apnée de la Ligue des Pays Normands organise un stage de perfectionnement en Apnée en profondeur le weekend du 26 et 27 septembre 2015. Ce stage aura lieu au Centre Régional Jeunesse et Sport et la fosse Odyssée de Chartres. Il sera encadré par Remy DUBERN de Blue Addiction. Au programme : Respiration, relaxation, perfectionnement chute libre, compensation Frenzel avancé et "mouthfill", méthode et outil auto-entrainement, technique ...

Plus d'information auprès de Sylvie Grieu 06 78 23 76 83 ou grieusylvie@gmail.com ou sur le site de la ligue des pays normands.

a tres bientot.

joel

http://www.ffessm-pays-normands.org/j25/apnee/les-commissions/apnee/stage-regional-d-apnee

STAGE INITIATION PERFECTIONNEMENT APNEE VERTICALE

formulaire inscription / renseignements fougeres mai 2015

Bonjour à tous,

fait assez rare, pour être signalé, le dimanche 17 mai 2015 aura lieu un stage d'apnée verticale à la carrière de Fougères. (Département 35).

Ce stage s'ouvre à tous, et à tous niveaux, mais essentiellement, aux personnes qui suivent régulièrement les entrainements du club et qui sont allés à la fosse de Conflans (au moins une fois).

Pour ceux qui ne connaissent pas ce site fantastique; ce plan d'eau est entièrement naturel, en eau douce. Dédié pour la plongée verticale, équipé de toutes les sortes de gueuses sous formes d'atelier permanents avec la possibilité d'atteindre des profondeurs peu communes dans notre region (30/40 m).

Si vous etes interessés,n'hesitez pas a vous rapprocher de vos entraineurs, pour discuter des particularités techniques de ce type d'apnée, et du site (visibilité, températures, matériel),et afin que nous recensions les postulants pour une organisation club en parallèle.