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C'est la rentrée

RentreBonjour à tous,

 

Nous espérons que vous avez tous passés de bonnes vacances et que vous êtes motivés pour une nouvelle saison d'apnée.

Pour cela, le bureau CAP SUB a le plaisir de vous convier le vendredi 15 septembre 2017 à 19h30 à la piscine du Chemin Vert.

 

Petit rappel :

Créneau du mardi :  21h  - 22h au stade nautique.

Créneau du vendredi : 20h - 21h30 au chemin vert

Créneau du Dimanche : 8h - 9h au chemin vert

 Attention : les premiers dimanches de chaque mois, il n'y aura pas de piscine au chemin vert, mais un créneau fosse au stade nautique de 8h à 10h.

Pensez à ramener vos cartes de piscine pour qu'on puisse les réactualiser.

 

A plouf vite.

 

Le bureau

 

Président : Philippe Poulet / 06 82 77 87 92
Vice-Président : Alexandre Renard / 06 18 31 72 44
Trésorier : Fréderic Aubert / 06 20 09 26 70
Secrétaire : Isabelle Crespin / 06 32 70 02 54
Secrétaire Adjointe : Nathalie Roger / 06 82 27 90 68

Nouveau site Internet pour Votre organisation

Votre club d'apnée se dote d'un nouveau site internet : Cap SUB. Ce site vous permettra de suivre découvrir CAP SUB et de rester en contact avec nous. Il permettra également aux adhérents d'être informé des prochains événements, assemblées générales et de toute l'actualité de l'asso !

Ce site est actuellement en construction, mais nous travaillons activement pour que Votre organisation se dote d'un site web complet et utile pour l'association !

Nous vous souhaitons une bonne visite sur notre site Internet !

Soirée Beaujolais

Comme chaque année, en ce début de saison,

nous organisons a l'occasion de la sortie du Beaujolais nouveau, notre soirée de bienvenue.

Le moment a tous de nous retrouver ailleurs qu'aux bords des bassins, de discuter, de rencontrer les nouvelles tetes.

Rendez-vous le jeudi 17 novembre Maison des Associations de Caen a partir de 19h30.

 

Venez nombreux.

 

Formation RIFAA fin 2016.

Bonne nouvelle,

nous lançons au sein de notre club une formation RIFAA.

Cette formation est destinée a nous former aux gestes élémentaires de sauvetage en cas d'accidents d'apnée. Ouverte à tous les membres du club, sans exceptions, mais attention nombre de places limitées.

Cette formation se deroulera a cheval entre fin octobre, novembre et mi-décembre. Mail à suivre.

 

un peu de bricolage en attendant la rentree

un peu de bricolage en attendant la rentree

pour ceux qui veulent se preparer un plomb de cou pour cette nouvelle saison

http://www.corsicaapnee.fr/fabriquer-son-plomb-de-cou

Saison 2016/2017

Saison 2016/2017

Les plannings de la saison sont presque bouclés.

Du fait des travaux des piscines, la saison reprendra le vendredi 30 septembre a la piscine du chemin-vert.

Afin de faciliter le démarrage de cette nouvelle année, nous serons à partir de 20h00 a l'accueil.

N'ayant pas encore les tarifs exacts des licences et assurances fédérales, nous ne sommes pas en mesure de vous donner les feuilles d'inscription.

En pièce jointe, vous trouverez déjà le certificat médical, a remplir par un médecin du sport, ou fédéral.

A tres bientôt

Competition apnée interdepartementale

Competition apnée interdepartementale

Une info pour ceux qui souhaitent toucher un peu la compétition.

Les CODEP 27 et 14 organisent avec le club de plongée "Les Squales Bernayens" et pour la 7eme fois, un rassemblement de compétiteurs des 2 regions .

Cette rencontre se deroulera à la piscine de Bernay, à partir de 18h30, le samedi 02 Avril.

Cette rencontre est ouverte à tous, et à toutes, sans minima de performances.

Elle permet de ce fait, de toucher le monde de la compétition, son univers tres particulier, et le niveau général reste....abordable, on ne se bagarre pas contre des extra-terrestres touchant les 250m d'apnée. Et plus général, le moment d'observer, de repousser ses propres limites, bref de progresser.

Si besoin d'infos, tournez vous vers vos moniteurs ou Phiphi, (president du Codep14).

Joel Cap Sub

Formation et examen des Niveaux A1/A2-galette des rois

Formation et examen des Niveaux A1/A2-galette des rois

Comme chaque année, janvier a été propice a notre intellecte.

A défaut d'aller taquiner le milieu naturel à coups de palmes, plusieurs d'entre-nous l'ont bravé sur papier chaudement assis en salle de cours.

Formation, et examen théorique des niveaux A1 et A2 pour certains.

A noter que nous avons eu la joie d'accueillir durant ces semaines formations des membres exterieurs à notre club, ceux du CSC, club d'apnée basé lui aussi sur Caen.

Aprés l'examen, une petite collation s'imposait, les galettes des Rois ont largement fait l'affaire.

(Isabelle et Philippe avaient prévu comme il fallait).

Un merci aux moniteurs (Philippe, Sebastien et laurent).

Bientot les résultats.

joel

Pot de bienvenue/beaujolais nouveau

Pot de bienvenue/beaujolais nouveau

Comme chaque année, nous nous sommes retrouvés autour d'un verre, l'arrivée du beaujolais nouveau étant l'occasion de nous rencontrer en dehors des bassins.

Peu de monde, mais c'est une habitude, mais l'occasion de se retrouver, de connaitre les nouvelles têtes sans masque, bonnet embellisant et pince-nez design.. et de revoir les anciens.....nos dinausores.

Un grand merci a Isabelle et Philipe qui ont gérés la logistique du début....à la fin.

Bientot la rentrée, documents pour la saison 2015/2016

Bonjour à tous,

avant d'en avoir un peu plus sur la date de reprise de nos entrainements, nous sommes toujours en attente de la fin des travaux de la piscine, certains s'impatientent.

Voici déja, la fiche d'inscfription ainsi que le certificat médical en pieces jointes.

a tres bientot.

le bureau

Stage perfectionnement apnée profondeur - 26-27 septembre 2015 à Chartres

Stage perfectionnement apnée profondeur - 26-27 septembre 2015 à Chartres

Bonjour à tous,

La Commission Régionale Apnée de la Ligue des Pays Normands organise un stage de perfectionnement en Apnée en profondeur le weekend du 26 et 27 septembre 2015. Ce stage aura lieu au Centre Régional Jeunesse et Sport et la fosse Odyssée de Chartres. Il sera encadré par Remy DUBERN de Blue Addiction. Au programme : Respiration, relaxation, perfectionnement chute libre, compensation Frenzel avancé et "mouthfill", méthode et outil auto-entrainement, technique ...

Plus d'information auprès de Sylvie Grieu 06 78 23 76 83 ou grieusylvie@gmail.com ou sur le site de la ligue des pays normands.

a tres bientot.

joel

http://www.ffessm-pays-normands.org/j25/apnee/les-commissions/apnee/stage-regional-d-apnee

STAGE INITIATION PERFECTIONNEMENT APNEE VERTICALE

formulaire inscription / renseignements fougeres mai 2015

Bonjour à tous,

fait assez rare, pour être signalé, le dimanche 17 mai 2015 aura lieu un stage d'apnée verticale à la carrière de Fougères. (Département 35).

Ce stage s'ouvre à tous, et à tous niveaux, mais essentiellement, aux personnes qui suivent régulièrement les entrainements du club et qui sont allés à la fosse de Conflans (au moins une fois).

Pour ceux qui ne connaissent pas ce site fantastique; ce plan d'eau est entièrement naturel, en eau douce. Dédié pour la plongée verticale, équipé de toutes les sortes de gueuses sous formes d'atelier permanents avec la possibilité d'atteindre des profondeurs peu communes dans notre region (30/40 m).

Si vous etes interessés,n'hesitez pas a vous rapprocher de vos entraineurs, pour discuter des particularités techniques de ce type d'apnée, et du site (visibilité, températures, matériel),et afin que nous recensions les postulants pour une organisation club en parallèle.

reprise des entrainements 09/01/2015

Bonjour a tous,

la reprise des activités se fera vendredi 09 janvier 2015, au stade nautique,

groupe rouge 20/21h00

groupe vert 21/22h00

Attention pour les nouveaux, le stade nautique est un bassin exterieur de 50 m. Pensez aux tongs, le carrelage est froid.

a bientot

joel

1ere réunion encadrement de la ligue Pays Normands

seminaire-ligue 4114A l'initiative du président de la ligue Nicolas Evrat et de nos 2 MEF2 regionnaux, (Philippe Le Mauff et Philippe Grenet, pour ceux qui ne les connaissent pas encore)

et pour la première fois, c'est tenu ce dimanche 23 novembre, un seminaire des tous les encadrants apnée de la region Normandie.

12 clubs ont fait le deplacement, un trentaine d'entraineurs.

Un excellent de moyen de connaitre nos clubs voisins,

 de grosses discussions sur les techniques d'encadrements,

 les niveaux, la federation.

Bref, un dimanche hors d'eau, studieux, pour mieux nous faire progresser en apnée.                                                                                                           seminaire-ligue 4121                                               seminaire-ligue 4109

le nouveau cru de tee-shirt , polo et bonnet siglé Cap sub est arrivé!!

20141116 164826        ça y est!!!!!

prévu pour le tout début de la saison, c'est avec grand plaisir que nous pouvons, enfin, vous présenter la nouvelle tenue Cap Sub 2014/2015.

Cette année, couleur pétante, de l'orange pour les logos, du noir pour le tissu.

Le prix reste inchangé,

-le "pack" (1 tee-shirt, 1 polo et 1 bonnet)  25€ pour les adherents club, 30€ pour les exterieurs.

-le polo seul, 15€

-le tee-shirt seul , 10 €

- le bonnet seul, 5€.

Commande par mail, contactez joscelin ou laurent.

Cap sub sur Face de bouc

    Bonjour à tous, le-p-tit-bouc-janvier-2009

comme annoncé par email, Cap sub ouvre sa page facebook.

Vous y retrouverez photos, et blabla, et on y papotte,on y papotte... apnée bien entendu.

1ere sortie coquille

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Pour la première fois, nous avons tenté au sein du club, un week-end cueillette coquille saint jacques, en région de St Malo, dans la Rance.

Peu de courageux pour cette première, mais cela a permis certains réglages. Le but étant d'enmener tout le monde, chasseurs sous marins ou non, confirmés et débutants. Dans un environement sécurisé et  trés proche du bord.

Démarrage le dimanche, par une visite sur les pontons de la course du Rhum, restau, camping. Du beau temps pour le lundi, de la coquille, de belles apnées dans un cadre sympa et  le tout dans la bonne humeur

Une expérience que l'on renouvellera prochainement.

les premieres dates à retenir

-Jeudi 06 novembre,  Pot de bienvenue, tout le monde se retrouve autour d'un verre, le lieu n'est pas encore déterminé.

-Vendredi 28 novembre,, Pot du beaujolais, "pot trottoir" on vous expliquera,(mais sommairement, devant la piscine).

-Mercredi 07 janvier, Galettes des rois, histoire d'achever notre ceinture abdominale après les fetes, lieu non determiné.

On compte sur vous !!!!

c'est la rentrée !!!

Aprés la rentrée des enfants, des parents, place à la notre,

Et pour cette nouvelle saison qui commence  quelques nouveautés.

Pour découvrir tout cela," les anciens", ceux qui ont déjà été inscrits au club, sont conviés vendredi 19 septembre à 20h30 / 21h, piscine du chemin-vert, créneau habituel.

Pour les petits nouveaux, nous vous faisons échapper aux inlassables bavardages de nos anciens, nous vous attendons, le vendredi suivant, le 26 septembre, piscine du chemin-vert à 20h30 / 21h.

Pensez a prendre votre tenue de piscine, on vient aussi pour nager !!

Pour les dossiers d'inscription, les renseignements et les remises en mains propres, laurent et jocelyn seront vos interlocuteurs.

Ne seront pris et enregistrés que les dossiers complets, comme chaque année.

Dans les nouveautes, nous avons un 2eme créneaux le vendredi soir, de 20h a 22h, mais vous en saurez plus, le vendredi.

toute l'equipe vous dit a bientot

Rencontre départemental APNEE Forges les EAUX 76

Bonjour à tous,

Le Comité d'apnée 76 organise une rencontre départementale le 14 juin prochain à Forges les Eaux (Seine-Maritime). Il reste encore quelques places !
Cette compétition est principalement destinée aux nouveaux compétiteurs... c'est le moment pour vous de découvrir la compétition et mettre en pratique ce que vous avez appris ! 
Ils recherchent également des juges et apnéistes de sécurité...

our rappel la commission apnée organise une rencontre départementale le 14 juin 2014, il reste des places, coef 98 ce jour la.

Principalement réservée aux compétiteurs débutants, c'est aussi un moment de partage et de convivialité, alors n'hésitez pas!

 

Cette rencontre aura lieu à Forges les eaux inscription à partir de 13h00, début des épreuves 14h00.

Vous pouvez vous pré-inscrire dés à présent avec le lien ci-dessous et renvoyer le dossier compétiteur joint à l'issue.

 

https://docs.google.com/forms/d/1F4fN9_zV_696XgDN6YEYRKu7409aj3UfYSk7GKXS_DY/viewform

15 euros pour les compétiteurs seino-marin 20 euros pour les autres (pas de subvention départementales)


Pour les juges et apnéistes de sécurité les inscriptions se font par le lien ci-dessous nous avons besoin de vous et d'apnéistes de sécurité:

https://docs.google.com/forms/d/1fHRNC6TxgbwOeRsPSdIoZKWlBLjeOYmb1tMAJZUoqns/viewform

Assurance loisir 1 et l'original du certificat médical avec la mension "pratique de l'apnée en compétion"